Et velværeopplæringsprogram gjør det mulig for elevene å få en forståelse av hvordan de kan leve lykkeligere og sunnere liv. Elevene kan læres hvordan de skal være oppmerksomme for å redusere stress, bekymring, sinne og frustrasjon og for å øke lykke og selvtillit.

Kursene er akademiske klasser undervises av kvalifiserte instruktører som er ment å forbedre deltakernes kunnskap om et gitt område eller opplæring i en bestemt disiplin. Kurs variere bredt når det gjelder lengde, størrelse, innhold og varighet.