Kurs: Utvikle din personlige innvirkning gjennom selvsikkerhet

8. - 10. juni 2020

30. juni - 2. juli 2020

22. - 24. september 2020

12. - 14. oktober 2020

17. - 19. november 2020

1. - 3. april 2020

8. - 10. desember 2020

Utvikle din personlige innvirkning gjennom selvsikkerhet

Utvikle selvbekreftelse for konstruktive forhold

Generell informasjon

mål

På slutten av denne opplæringen vil deltakerne kunne:

• å identifisere påståelige holdninger og atferd i forhold,
• å tilpasse seg de forskjellige situasjonene man møter på en passende måte,
• oppnå tillit ved å uttrykke sine følelser med nøyaktighet, diplomati og fleksibilitet,
• å styre motsetninger.

Forutsetninger

Ingen spesifikke forkunnskaper kreves.

offentlig

Ansatte som ønsker å forbedre sin evne til å takle vanskelige profesjonelle situasjoner

nivåer

grunnleggende

rawpixel.com / Pexels

program

beskrivende

Definer selvhevdelse

• Hva representerer selvsikkerhet?
• Risikoen å ta for å hevde seg
• Følelser og følelser assosiert med selvsikkerhet

Tjen forsikring: nøklene til selvsikkerhet

• De forskjellige mulige holdningene (angrep, flukt, selvsikkerhet): å lære å identifisere dem
• De forskjellige kildene til blokkering: kulturell, emosjonell, perseptuell.
• Atferden knyttet til disse blokkeringene, deres årsaker og konsekvenser:
  • atferd og situasjoner mer eller mindre vanskelig
  • bremsene og motstandene til hver
  • ressursene for å få på plass
• Vet hvordan du identifiserer ikke-assertive holdninger og omdanner dem til selvsikker holdninger

Gjennomfør endring i dag

• Utvikle ressurser, kvaliteter eller ferdigheter for å utvikle en "rettferdig" selvhevdelse
• Vær proaktiv og ikke-reaktiv
• Arbeid med stemmen din, kroppens holdninger, pusten din.
• Forankre din selvsikkerhet
• Våg å si dine behov, dine grenser.
• Å definere en forlovelsesavtale

Identifiser ens evne til å hevde seg

• Kritisk og konstruktiv oversikt over suksessene og mislykkene til hver, vanskeligheter
• Analyse av styrker og forbedringsområder
• Intern konflikthåndtering
• Utøvelsen av vinn-vinn-forholdet
• Evnen til å ta avstand (vågale, humor)

Utvikle et veikart

• Tilpassede observasjonsnett
• Validering av prestasjoner
• Definisjon av individualiserte fremdriftsakser

Ytterligere informasjon

Læringsmetode

Pedagogikk er basert på:

• en veksling av bidrag, workshops og utveksling med deltakerne i en jevnaldrende gruppe,
• scenarier basert på læringssakene,
• en personlig handlingsplan.

høyttalere

Konsulenttrener spesialisert seg på profesjonell effektivitet